Erzurum’da yer yer etkisini sürdüren sıcak havalar zor anlar yaşatmaya devam ediyor. Özellikle hastanelerde sıcağın etkisiyle rahatsızlananların sayısı artıyor.
Erzurum özellikle son bir aydır sıcak havalarla imtihan içinde. Yerel halkın sıcak havalar neredeyse hiç alışık olması günlük yaşam oldukça olumsuz etkileniyor. O derece ki insanlar gündüz vaktinde önemli bir işleri yoksa artık dışarı dahi çıkmıyor. Fakat gün battıktan sonra ise cumhuriyet caddesi tıklım tıklım oluyor.
SICAKLIKLAR DEVAM
Meteoroloji verilerinden de örüldüğü üzere Erzurum’daki hava sıcaklıkları ortalama 30 derece civarında yaşanıyor. Genellemede mevsim normallerinde izlediği betimlenen hava sıcaklıkları, Erzurum halkı için oldukça mevsim normallerinin üzerinde seyrediyor. Elde edilen tahminlere göre de bu ay sonuna kadar sıcaklıklar ortalama olarak böyle devam edecek.
ÇÖZÜM YEŞİL ALANLAR
Vatandaş yaşanılan bu sıcak havalara karşı çözümü gölgelik ve yeşillik alanlarda arıyor. Evdeki sıcaklıkların da fazla olması ve birçok hanede klima olmaması vatandaşı yeşilliğin bol olduğu yerlere yöneltiyor. Özellikle ağaç bakımından zengin olan parklar vatandaşın en çok tercih ettiği noktalar arasında yer alıyor.
ŞİKAYETLER ARTTI
Her ne kadar vatandaşlar güneşten kaçmaya çalışsa da sıcak havalar birçok kişiyi olumsuz olarak etkiliyor. Erzurum’daki hastanelerin acil servisleri resmen tıklım tıklım konumunda. Acil servise gelen hastaların birçoğu ise sıcak ve güneşin etkisiyle oluşan durumlardan kaynaklı. Uzmanlar bu konuda uyarılarda bulunarak dikkatli olunması konusuna dikkat çekiyorlar.
KENDİNİZİ KORUYUN
Erzurum’da bir hastanede görev yapan uzman doktor konuya yönelik, “Vücut sıcaklığı, metabolizmanın neden olduğu ısı ile çevrenin etkisiyle kaybedilen ya da alınan ısıya ve bunların arasındaki dengeye bağlıdır. Normalde sıcaklara karşın vücudumuzun ısısı terleme ile kontrol altında tutulur. Ancak hava sıcaklığının çok artması durumunda terleme azalır, özel yöntemler uygulanmazsa ısı artışı hızlanır ve sonuçta doku hasarı ve ölüme kadar gidebilen olumsuzluklar ortaya çıkar. Vücudun sıcaklığa uyum sağlaması kişisel faktörlerden etkilenir. Bazı kişilerin sıcak havaya uyumu daha kötüdür veya sıcaktan daha fazla etkilenir.” dedi.
ÖNCE TEDBİR
Güneş ışınlarından korunması gerektiğini ifade eden uzman, “Zararlı güneş ışınları, korumasız olarak güneş ışığına maruz kalmanız durumunda daha sonra cilt kanseri ve kırışıklıklara da neden olan güneş yanıkları ortaya çıkar. İdrar söktürücü, antibiyotik ya da retinoid içeren ilaç kullananlarda güneşe duyarlılık artar. Korunun, dışarı çıkmanız zorunlu ise en az 40 koruma faktörlü (SPF) kremlerle korunun. Güneş kremi seçerken Amerikan Çevre Çalışma Grubunun (EWG) öneri listesini inceleyebilirsiniz. Güneş koruyucu kremi sürdükten sonra her iki saatte bir, denize girme sonrası ya da aşırı terleme sonrası tekrar krem kullanın. İçerde kalın. Güneşin en riskli olduğu öğlen ve öğleden sonraki saatlerde dış mekanlara çıkılmamalıdır. Bol sıvı alın, özellikle su için. Aşırı saf su alımı bazı kişilerde vücut tuzlarının dengesini bozabilir. Özellikle uzun mesafe koşucuları ve kadınlar bu açıdan risk altındadır. İdeal sıvılar karbonhidratlı elektrolit solüsyonlarıdır. Serin tutacak kıyafet giyin; pamuk veya keten gibi nefes alabilen, geniş kıyafetler giyin.” diye konuştu.