Erzurum’da uzun süredir beklenen bahar mevsimi geldi. Fakat yağışlarla birlikte gelen soğuk havalar vücudumuzun dengesini bozup çeşitli sağlık problemlerine neden oluyor. Uzmanlar ise mevsim geçişleri konusunda uyarılarını yeniliyorlar.
MEVSİMLERİN EN GÜZELİ İLKBAHAR
Soğuk ve yağışlı bir kış mevsiminden sonra bahar ayların oldukça hevesle bekleniyor. Yine yaz ayına göre de daha serin olması bahar ayını daha bir güzel kılıyor. Fakat kış mevsiminden sonra bahar mevsimine geçiler sağlık açısından bazı problemlerin ortaya çıkmasına sebep olabiliyor. Bu konuda uzmanlar dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulunuyor. Kış mevsiminde havaların soğuk olmasından dolayı vatandaşlar tedbiri elden bırakmıyor. Fakat bahar mevsiminde dikkatsizlikler sonucunda hastalıklardan yakamızı maalesef kurtaramıyoruz.
GİYİM KONUSUNDA TEDBİRLİ OLUN
Yağışlar nedeniyle oluşan soğuk havaların hastalıklara davetiye çıkardığını belirten uzmanlar, ‘kış mevsimini geride kaldı. Fakat yağmurlu havalarla gelen soğuklar hastalıklara davetiye çıkarıyor. Giyim konusunda tedbiri elden bırakmamak gerekiyor. Hırka, yelek ve montları yanımızda bulundurmalıyız. Güneşli havalar insanları aldatıyor. Evlerden çıkarken muhakkak meteoroloji verileri takip edilmelidir. Özellikle giyim konusunda vatandaşların çok dikkatli olması gerekmektedir.’ Dediler.
BESLENME VE KRONİK RAHATSIZLIKLAR İÇİN UYARI!
Mevsim geçişlerinde özellikle kronik rahatsızlığı bulunan hastalar ve beslenme konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, ‘Sebze ağırlıklı beslenme sadece sebze tüketmek demek değildir. Sebze ağırlıklı beslenmek doğru, ancak bu, sadece sebze yemek anlamına gelmemelidir. Beslenmede diğer besinlerle bir denge oluşturmalı. Vitamin-mineral veya diğer besin destekleri takviyesi sağlıklı ve dengeli beslenen, ideal kilosunu bu şekilde koruyabilen, kronik bir hastalığı olmayan, eksikliği görülmemiş kişilerde gerekli değil. Kronik hastalığı olanlar mevsim geçişlerinde enfeksiyonlara karşı dikkatli olunmalıdır. Fakat en çok dikkat etmesi gereken hasta gruplarının başında kanser hastaları geliyor. Bağışıklık sistemi zayıflayabilen kanser hastalarının mevsim geçişlerinde dikkat etmesi gerekir. Ayrıca diyabet hastaları için enfeksiyon metabolik olarak sıkıntılı süreçlere sokabileceği için onların da dikkatli olması gerekir. Kanser, akciğer hastaları, astım hastaları, alerjik kişiler, diyabet hastaları enfeksiyon riskine açık oldukları için özellikle etkilenebilirler.’ Dediler.