Erzurum’da sıcak havalardan bunalan vatandaşların gözü kulağı meteorolojiden gelecek olan müjdeli haberlere çevrildi. Fakat meteorolojiden yapılan açıklamada gelecek hafta Çarşamba gününe kadar hava sıcaklıklarının mevsim normalleri üzerinden seyredeceği bildirildi.
KUZEY İLÇELERDE SAĞANAK YAĞIŞLAR
Erzurum yanarken kuzey ilçeler sağanak yağışlarla serinleyecek. Meteoroloji 12. Bölge müdürlüğünün son verilerine göre kuzey ilçeler yağışlarla nefes alacak. Yapılan açıklamada ise, ‘bölge genelinde havanın parçalı ve az bulutlu geçeceği, öğle saatlerinden sonra Erzincan, Bayburt, Erzurum'un kuzeyi ve Ardahan çevrelerinin yerel olmak üzere sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı olacağı tahmin ediliyor. Hava sıcaklığı ise mevsim normalleri üzerinde seyretmesi bekleniliyor. Rüzgârın ise Kuzeyli yönlerden hafif, zaman zaman orta kuvvette eseceği tahmin ediliyor.’ Denildi.
UZMANLARDAN UYARILAR ART ARDA GELİYOR
Aşırı sıcak havalardan dolayı vatandaşlar dikkatli olması gerektiği hususunda uyarılarını yineleyen Uzmanlar, ‘Sıcak havalarda sindirim sisteminizi zorlayacak ve dolayısıyla diğer organlarınızı yoracak yemekler yemekten kaçının. Vücudunuz zaten bir kriz durumuyla başa çıkmaya çalışırken bir de üzerine o yemekleri eritmeyi, depolamayı eklemeyin. Su yönünden zengin sebzeler tüketin ve bol bol su için. Kahve, çay ve şekerli içeceklerin suyun yerini tutmadığını unutmayın. Alkol ve kafein vücudunuzun ısı dengesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu sebeple çok sıcak havalarda alkol tüketiminden ve kafein içerikli içeceklerden uzak durun.’ İfadelerini kullandılar.
HAFİF GİYİNİN, BOL BOL SU TÜKETİN
Gerekmedikçe sokağa çıkmamak ve su tüketiminin ihmal edilmemesi gerekiyor diyerek sözlerine devam eden uzmanlar, ‘Sıcak havalarda terinizi emecek kumaşları ve açık renkli giysileri tercih etmelisiniz. Bu sayede teriniz kolayca emilir ve açık renk giysiler güneş ışınlarını çekmez. Önemli bir diğer husus ise mutlaka güneş gözlüğü kullanma gerekliliğidir. Camları güneş ışınlarını geçirmeyen ve kalitesiz olmayan bir gözlük mutlaka gözünüzde olmalı. Bol su içmenin önemine vurgu yapmak çok klişe bir başlangıç gibi olabilir ama sadece ne kadar hayati olduğunu anlatmak için atılmış bir adımdır. Sağlıklı bir insanın günde 1,5-2 litre su içmesi gerekir. Özellikle vücudunuzdaki suyun terle atıldığı bu sıcak günlerde bu gereklilik daha da artar. Susuzluk vücudunuzu halsiz düşürür ve dengenizi bozar. Sıcak havaların en büyük düşmanı bol su içmektir.’ İfadelerine yer verdiler.