Son günlerde aşırı sıcak havalar mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği Erzurum’da, uzmanlardan uyarılar art arda geliyor. Vatandaşların, sıvı tüketimi ve özellikle bol bol su içmesi gerektiğine vurgu yaptılar.
TEMMUZ VE AĞUSTOS AYLARINA DİKKAT
Erzurum son haftalarda yüksek sıcaklıkların etkisi altında ve vatandaşlar köşe bucak serinleyecek yer arıyor. Dondurma, su, soğuk içeceklere sarılarak serinlemeye çalışan vatandaşlara uzmanlardan uyarı geldi. Sıvı olarak su tüketilmesi gerektiğine vurgu yapan uzmanlar, ‘Yaz mevsimin en yoğun yaşandığı temmuz ve ağustos aylarında aşırı sıcaklar, özellikle ileri yaştaki kişiler ve çocukların vücut sağlığını olumsuz etkileyebilir. Özellikle orta yaş ve üstü kişilerin sıvı dengesi bozulabilir. Bu durumlara karşılık olarak ise bol bol su tüketilmesi, güneşi doğrudan almadan kaçınma gibi yolların izlenmesi gerekiyor.’ Dediler.
AZ SU TÜKETİMİ SAĞLIĞINIZDAN EDEBİLİR
Yaz aylarında sıkça karşılaşılan rahatsızlık olan sıcak bitkinliği ve güneş çarpması durumunda sağlık kuruluşlarına başvurulmalıdır. Mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, halsizlik, bayılma gibi belirtileri bulunan sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması sanıldığından daha tehlikeli olabilir. Vücut sıcaklığının 40 derecenin üzerine çıkması durumunda derhal tıbbi müdahale yapılmazsa beyin hasarı, organ yetmezliği, hatta ölüme bile görülebilir. Sıcak havalarda az su içilmesi böbrekleri de etkileyebilir. İdrar miktarının azalmasıyla birlikte böbrek taşı oluşumu ve idrar yolu enfeksiyonu riskleri artabilir.
KALP HASTALARI RİSK ALTINDA
Özellikle kalp hastalarının çok dikkatli olması gerektiği hususunda uyarılarını sürdüren uzmanlar, ‘Terlemeyle birlikte vücuttan atılan potasyum, magnezyum gibi minerallerin vücutta azalması, özellikle kalp hastalarında, çarpıntı ve hayatı tehdit eden ritim bozukluklarının tetikleyicisi olabilmektedir. Hipertansiyonu veya kalp yetmezliği olan, bu nedenle idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların yeterli miktarda sıvı tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir. Aksi halde halsizlik, yorgunluk gibi şikâyetler ve böbrek fonksiyonlarında bozulma meydana gelebilir. Bu gibi şikâyetleri olan kişilerin doktorlarına danışarak ilaç dozlarının yeniden düzenlenmesi gerekebilir. Bunun yanında kalsiyum kanal blokeri grubu tansiyon ilacı kullanan hastalarda ilaç yan etkisi olarak ayak bileği ve bacak şişliği de yaz aylarında daha fazla olmaktadır.’ Dediler.