Son günlerde yaşanan yüksek sıcaklıkları Türkiye’nin birçok ilinde olduğu gibi Erzurum’da da devam ediyor. Uzmanlar, sıcak havalarda kronik kalp damar rahatsızlığı bulunanları uyardı.
Özellikle öğle saatlerinde Erzurum’da alışılmışın dışındaki sıcaklıklar maalesef insanları dışarıda olmakta zorluyor. Fakat sıcak havalara çıkmak zorunda kalanlar için dikkatli olması gereken bazı şeyler var. Aşırı sıcaklara bağlı olarak bu dönemde kalp krizlerinin ve ölüm riskinin arttığını söyleyen uzmanlar, bol bol sıvı ve su tüketilmesini, hafif ve tuzsuz yemekler yenilmesini önerdi.
HER YIL DAHA DA ISINIYOR GİBİ
Sıcak havalar maalesef tüm yaşam formunu olumsuz olarak etkilemeye devam ediyor. Özellikle kirlettiğimiz ve buna bağlı olarak zarar gören ozon tabakası, yine dengesizleşen dünya yörüngesi maalesef havaların her geçen zaman daha da ısınmasına sebep oluyor. Erzurum’da bile 10-15 yıl önceki hava şartları dikkat edilince sıcaklığın boyutu ortaya çıkıyor.
BU SAATLERE DİKKAT!
Hava sıcaklıkları artarken aynı zaman güneşten gelen zararlı ışınlarda yavaş yavaş bize ulaşması kolaylaşıyor. Bu zararlı ışınların bulunduğunuz konuma dik geldiği 11.00 ile 15.00 saatleri arası en riskli ve tehlikeli zaman olarak gösterilebilir. Uzmanlar bu saatlerde dışarı çıkılmamasını, çıkılsa bile güneş altında minimum kalınması ve özellikle beslenme gibi başlıca konulara dikkat edilmesi gerektiğini vurguladılar.
KORUNUN
Erzurum’un bir hastanesinde görevli kardiyolog ile yaptığımız görüşmede, “Kalp krizlerinin yaz aylarında arttığı bilinmektedir. Bu artışın en önemli sebepleri vücuttan aşırı tuz, elektrolit ve su kaybı fazla olması ve kanın pıhtılaşma oranının artmasından kaynaklanmaktadır. Ayrıca cildi besleyen damarların aşırı sıcaklar nedeniyle genişlemesinden dolayı iç organlarımızı beslemesi gereken kan dolaşımı cilde yönlendirilmekte bu da kalbi yormaktadır. Su, elektrolit ve tuz kaybıyla beraber böbreküstü bezlerinde bazı maddeler salgılanmakta bu da tansiyonu yükseltmektedir. Bütün bu olaylar sonunda kalp krizleri artmaktadır” dedi.
TEHLİKELİ
Tavsiyelerini sürdüren doktor, “Hipertansiyonu bulunan ve idrar söktürücü ilaçlar kullanan hastaların yeterli miktarda sıvı almaları çok önemlidir. Aksi takdirde ani tansiyon düşmeleri, böbrek fonksiyonlarında bozulmalar ortaya çıkabilir. Bunun yanında tansiyon düşürücü olarak kalsiyum kanal blokeri kullanan bazı hastaların sıcaklarla birlikte bacaklarında ve ayak bileklerinde gözlenebilen şişliklerde artışlar olmaktadır. Bu durumda hastalar tuz kullanımına daha fazla dikkat etmelidirler. Hipertansiyon çoğunlukla herhangi bir şikayet e yol açmayan bir hastalık olduğundan çoğu hastalar kan basıncındaki değişikliklerin farkına varamazlar. Özellikle mevsimsel değişikliği dönemlerinde kan basıncındaki değişiklikleri daha yakından izlemekte yarar vardır. Bu nedenle yüksek tansiyon hastaların yaz mevsiminde herhangi bir sorun yaşamamak için mutlaka doktorlarına danışmaları ilaç kullanımını yaz dönemine göre yeniden düzenletmeleri gerekmektedir” dedi.